Valkoiset hampaat

Kaunis hymy tekee nuorekkaan oloiseksi ja kohottaa itsetuntoa.

Valitettavasti monet päivittäin nauttimistamme ruoista ja juomista ovat hampaita värjääviä ja siten uhkaksi valkoisille hampaillesi. Kaikista paras tapa suojella valkoisia hampaita on huolehtia suuhygienista ja välttää voimakkaasti värjäävien aineiden säännöllistä käyttöä.

Alle on kerätty Everydayhealth sivuston tutkimia ruokia ja juomia, joilla on voimakkaasti hampaita värjäävä vaikutus, varsinkin säännöllisessä ja päivittäisessä käytössä.

Kahvi

Päivittäinen kahvin juonti värjää hampaita voimakkaasti. Värjäävää vaikutusta voit lieventää lisäämällä kahviin tilkan maitoa, josta hampaasi saavat myös kalsiumia ja D vitamiinia.

Tee

Teen sisältämän tanniini uuteaineen vuoksi se värjää hampaita. Hampaiden värjäytymistä voi kuitenkin vähentää välttämällä tummia teelaatuja ja suosimalla vihreää, valkoista ja yrttiteetä.

Punaviini

Punaviini voi olla hyväksi sydänsairauksia vastaan, mutta hampaille se on huonoksi. Hampaiden värjäytymisen estämiseksi voit vaikka huuhtoa suusi vedellä punaviinin nauttimisen jälkeen.

Kolajuomat

Tummat kolajuomat ja myös niiden light versiot ovat voimakkaasti hampaita värjääviä. Nautittavan kolajuoman lämpötilalla on myös vaikutusta hampaiden värjäytymiseen.

Hedelmämehut

Runsas hedelmämehujen nauttiminen voi pilata valkoiset hampaat. Tummat mehut ja niiden sisältämät hampaita syövyttävät hapot saavat valkoisetkin hampaat helposti kellertämään.

Mustikka

Mustikat ovat teerveellisiä, mutta niiden huonona puolena on hampaita tahraava vaikutus. Ei kuitenkaan kannata lopettaa mustikoiden syöntiä, koska voit huuhdella suusi vedellä niitä syötyäsi.

Liha

Myös lihalla on hampaita värjäävä vaikutus. Syönnin jälkeen voit harjata hampaasi, niin lihan sisältävät värjäävät aineet eivät ehdi tarttua hampaiden pintaan.

Curry

Tämä perinteinen Intialainen mauste tunnetaan sen hampaita kellastuttavasta vaikutuksesta. Muista pestä tai vähintään huuhdella hampaasi nautittuasi currya, etteivät hampaasi pääse kellastumaan.